“让高三更精彩”主题心理活动课设计、组织与反思　　

泉州富联娱乐     陈怡　　

【活动目的】：引导学生正确认识与对待高三，寻找支撑自我的资源与力量，自我认知、调整心态，让高三更精彩。　　

【适用对象】：即将升入高三或刚升入高三的学生　　

【参加人数】：30人为宜　　

【使用时间】：45分钟　　

【材料准备】：白纸，彩笔，彩纸，剪刀，胶水等　　

【活动场地】：教室或空地　　

【环节设计】：　　

活动环节	活动内容	设计意图	用时
1、　　 破冰暖场，　　 放松气氛	学生围站一圈，逐一大声问好、自我介绍，同时配合肢体动作（鼓励夸张、搞笑）	让学生放掉内心的防御，敢于展示真实的自我	8分钟
2、　　 高三印象，　　 高三色彩	每位学生挑选色彩，同时用一个词形容自己心目中的高三印象	用形象与抽象两种方式展现自己内心对高三的印象，引导学生正确认识与对待高三	8分钟
3、　　 寻找资源，　　 寻找力量	每位学生寻找自己拥有的资源与力量，用彩色图案展示。随机引导有困难的同学发现自己拥有的资源与力量	引导学生寻找支撑自我顺利渡过高三的各种资源与力量，形成正确的自我认知，树立自信	10分钟
4、　　 分享力量，　　 互相鼓励	每位学生与至少三位同学分享资源力量图，并用肢体动作表示彼此的感恩与鼓励	相互欣赏，寻找共鸣，得到更多的资源与力量，强化自信	8分钟
5、　　 交流体验，　　 彼此祝愿	每位学生逐一说出活动心得，同时送出对同学的祝福	分享收获，互相鼓励，调节心态	10分钟

　 　

【活动过程】：　　

    课前请学生围坐一圈，分发活动用品。说明活动过程中只要按老师的指导语有序地进行即可，并关注自己内心的感受与变化，在活动的最后要与大家分享。　　

　 　

1、破冰暖场，放松气氛——8分钟　　

同学们好！今天我们在这里开展以“让高三更精彩”为主题的团体心理辅导活动。在活动的开始，我们先来个自我介绍的环节，放松一下气氛！请同学们站着围成一个大圈，从我开始逆时针依次站在圈内自我介绍。这个自我介绍有特别的要求：一是要配合肢体动作，动作越夸张越搞笑越好，但不能雷同；二是声音要洪亮高昂，语言要简短，可以介绍自己的外号或昵称。大家清楚了吗？　　

好，我先开始：“大家好！我叫阿怡！”（学生依次自我介绍……）　　

好的，谢谢同学们精彩的自我介绍！大家请坐。　　

　 　

2、高三印象，高三色彩——8分钟（背景音乐）　　

同学们，随着高考的结束，大家已经从“准高三”升级成了“新高三”。“高三”——这个最熟悉的陌生词，在你的内心是怎样的印象、怎样的色彩呢？请同学们在彩色纸张中挑选出一种颜色，用它来象征你的高三印象，同时说出一个词。你所选择的颜色和词必须是你对高三的第一印象，是由心而发的、最真实最深刻的。　　

我做个示范（手举黄褐色）：“满脸痘痘。”（学生依次说出高三印象……）　　

　 　

3、寻找资源，寻找力量——10分钟（背景音乐）　　

嗯，高三色彩，有冷色，也有暖色。高三印象，有可怕的，也有精彩的。　　

同学们，其实我们每个人都拥有一些资源和力量。这些资源和力量，足以支撑着我们度过那个传说中艰难的高三，支撑着我们克服今后人生中遇到的一切困难！这些资源和力量，可以是你自身所拥有的品质，比如你的坚定、执着、勤奋、拼搏等等，也可以是一切能够支撑你的动力，比如你心中的梦想、亲人朋友老师同学的关爱等等。　　

所以，请你找出那些能够支撑你的资源和力量，用各种颜色和图形把它们展示出来。你可以用彩笔直接画在白纸上，也可以剪出彩色图形后把它贴在白纸上。请同学们独立完成你们的图画，有困难的同学可以找我。　　

（学生各自完成图画……）　　

（在这个过程中，要关注学生的表现。有些同学很苦恼，因为觉得找不到力量，所以无从下笔。这时要及时给予他们帮助。他们不是找不到，而是在此刻没找着，这种执着找寻本身就是一种资源的体现，同时作为老师和同学也可以自愿地作为一个力量供他选择，让同学意识到，他是有资源的，只是需要进行一次力量的现实呈现而已。）　　

　 　

4、分享力量，互相鼓励——8分钟（背景音乐：童声版《让世界充满爱》）　　

现在，每个人的资源力量图已经完成了。请你拿着手中的图走到圈内去，与至少三位同学分享你的力量。每次分享后，请你们用一个肢体动作表示对彼此的感恩和相互的鼓励，例如：同性朋友互相拥抱，异性朋友互相握手。　　

（学生彼此分享力量……）　　

好，我们的分享时间到此结束，请大家回到座位。通过刚才的分享，你有没有发现更多你拥有的资源与力量呢？如果有，你可以在课后继续丰富你的这幅画。　　

同学们，在高三，你一定会遇到许许多多的困难，但是你同样拥有许许多多的资源和力量。所以，请你调整好心态，去迎接挑战，让高三更精彩！　　

　 　

5、交流体验，彼此祝愿——10分钟（背景音乐：《明天会更好》）　　

接下来，我们进入最后一个环节：说出你在这次活动中的情感体验，并送出你的祝愿。　　

还是从我开始吧：“感谢同学们让我重拾了那段青葱岁月的宝贵回忆！今天我送给你们的礼物就是这些资源力量图，它能在你困难的时候给你信心与勇气。我衷心地祝愿同学们——高三更精彩！”　　

（学生依次交流体验，送出祝福……）　　

在同学们的资源力量图中，我看到大多数同学都提到了自己的老师。现在就让我们把他们一起请进来，和我们站在一起，围成一圈，手拉手。让我们共同祝愿——高三会更好！让我们一起用行动证明——高三更精彩！（全体在场师生一齐高举手臂高呼“高三会更好”、“高三更精彩”，活动到此结束。）　　

　 　

【活动反思】：　　

高考结束了，高二的学生成了学校里的老大哥老大姐，想着明年的高考主角就是自己了，内心各有滋味。为了辅导他们正确认识与对待高三，寻找支撑自我的力量，用最后的心态迎接高三，让高三学习生活过得更加从容、美好，我特别策划了这一堂“让高三更美好”的主题心理活动课，并将这次班会课公开拍摄，供各位班主任观摩。　　

考虑到学生的意愿和参与效果，我让学生整个年段的学生自愿报名参加这次活动课。活动的过程比我预想的还要顺利，学生动静分明，一开场很快就放开了，真实地展示自我。作画时相当投入，现场只听见柔和宁静的背景音乐和彩笔“沙沙”的摩擦声。而在分享力量、互相鼓励时又非常热烈，现场一片欢声笑语，洋溢着温暖的友情，不少同学久久地拥抱彼此，也许是找到了内心力量的共鸣。在交流体验、彼此祝愿时，很多同学道出了自己的心声，有的说得非常深入，很有借鉴意义。看来我的想法没错，同学之间的这种社会系统支持，也许要比我们老师来的更加亲和有效。　　

在全体在场师生热烈的欢呼声中，我听到了他们对未来高三的美好憧憬，听到了他们对再创辉煌的坚定信念……